根据身高体重计算身体质量指数（BMI），支持公制和英制单位，并显示所属的体重范围。
BMI 只是一项筛查指标，并非诊断——它无法区分肌肉和脂肪，也不考虑年龄、性别和体型。关于适合您的健康体重，请咨询医疗专业人士。
身体质量指数（BMI）是一个简单的身高体重比值，在世界各地被用作体重相关健康风险的初步筛查工具。它之所以流行，是因为只需要两个数字——但这种简单也正是它的短板，所以请把结果当作一个起点，而不是一个定论。
身高 172 cm、体重 70 kg 时：BMI = 70 ÷ (1.72 × 1.72) ≈ 23.7，落在“正常”范围内。同一个人体重 80 kg 时 BMI 为 27.0——账面上属于“超重”，但这是否要紧，还取决于肌肉量、腰围和整体健康状况。
健康更多取决于生活习惯，而非任何单一指数：规律运动、充足睡眠、均衡饮食和不吸烟才是最重要的。如果您正朝某个体重目标努力，请追求循序渐进、可持续的改变。
BMI 等于体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m²）。身高 1.72 米、体重 70 公斤的人，BMI 为 70 ÷ 1.72² ≈ 23.7。英制公式则是体重（磅）除以身高（英寸）的平方，再乘以 703。
对大多数成年人而言，世界卫生组织的划分是：低于 18.5 为偏瘦，18.5–24.9 为正常，25–29.9 为超重，30 及以上为肥胖。一些国家针对特定人群采用略有不同的临界值。
不——它是一种人群层面的筛查工具。肌肉发达的运动员可能体脂很低却被判为“超重”；它也不适用于儿童（需使用按年龄调整的图表）、孕妇或高龄老人。腰围测量和体成分检测能提供有用的补充信息。
请把它当作一个信号，而不是最终结论。如果您的 BMI 超出正常范围或短期内变化很快，值得与医生谈一谈，由医生结合您健康状况的全貌来判断。